Bildiyimiz kimi qarşıdan isti yay günləri gəlir, insanlar bəzən işləri ilə əlaqədar olaraq saatlarla günün altında qalırlar ki, bu zaman da günəş şualarının bir çox fəsadları ilə qarşılaşırlar. Bu fəsadlardan ən birincisi demek olar ki, günəş şualarının dəri xərçənginə səbəb olmasıdır.

Bəs günəş şuasından necə qorunmaq olar?
Mütəxəsislər əsasən məsləhət görürlər ki, günəşin pik vaxtı (saat 12-00 dan 4-00 kimi) mumkun olduqca az çölə çıxmaq və ya çıxarkən şlyapalardan, ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş eynəklərindən və qolları və ayaqları örtən geyimlərdən istifadə etmək lazımdır.

Qan verən insanın bilməsi vacib olan şərtlər vardır. Qan verən insanda qan hüceyrələrinin təzələnməsinə, qandakı yağın miqdarının azalmasına, baş ağrıları, stress, yüksək qan-damar təzyiqi, yorğunluq kimi narahatlıqların azalmasına yaxşı təsir edər. Hər dəfə qan verildikdə qan analizi edilir.
Qan verən insanda ürək xəstəliklərinin baş vermə riski 90% aşagı düşür. Hər dəfə qan verildikdə qan analizi edilir. Qəza nəticəsində yaralanan birinin, müxtəlif xastəliklərdən əziyyət çəkən bir körpənin, qan vurulmazsa öləcək bir xəstənin sizin verdiyiniz qanla həyata qayıtmasıyla sizə verdiyi mənəvi rahatlıq isə ölçüsüzdür.

Kimlər qan verə bilər?

Vaxtında dincəlməyən orqanizm, baş-beyin bir müddətdən sonra ağır fəsadlarla üzləşir.
Bəzən televiziya, video, kompyuter bizi özünə elə çəkir ki, bir də onda xəbər tuturuq ki, artıq gecdir, yuxunun vaxtı çoxdan keçib. Yuxusuzluq isə, bəlkə də, insanın sağlamlığına zərbə vuran ilkin bəlalardan biridir. Çünki vaxtında dincəlməyən orqanizm, baş-beyin bir müddətdən sonra ağır fəsadlarla üzləşir: səhhətdə bir sıra çatışmazlıqlar meydana çıxır, beyinin funksiyaları pozulur ki, bu da çox zaman mücərrəd düşünmə və yanlış dəyərləndirmə kimi çatışmazlıqlarla nəticələnir.

Təkcə Quba rayon mərkəzi xəstəxanasının ağ ciyər xəstəlikləri şöbəsində 310 nəfər vərəmli xəstə qeydiyyatdadır
1982-ci ildən qeyd olunan Beynəlxalq vərəmlə mübarizə gününün tarixi 1882-ci il martın 24-də alman mikrobioloqu Robert Koxun xəstəliyin törədicisi olan vərəm çöplərini kəşf etməsi ilə bağlıdır. Dünyada ən geniş yayılmış yoluxucu xəstəliklərdən biri olan vərəmin insana yoluxması hava-damcı yolu ilə baş verir.
Səhiyyə Nazirliyinin məlumatına görə, ölkədə son bir neçə ildə vərəmli xəstələrin sayı 10 minə yaxındır. Təkcə Quba rayon mərkəzi xəstəxanasının ağ ciyər xəstəlikləri şöbəsində 310 nəfər vərəmli xəstə qeydiyyatdadır. Şöbənin müdiri Məhəmməd Haşimovun sözlərinə görə, 5 ildir Qubada vərəm xəstələri Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatinin "Dots" proqramına əsasən müalicə olunur. Məhəmməd Haşimov bildirir ki, xəstələrə bütün dərmanlar pulsuz verilir.

MÜALİCƏVİ MASSAJ
Massaj nə ilə xeyirlidir? Hər hansı bir masaj xåyirlidir. O, bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır, əzələləri boşaldır, daxili orqanların fəaliyyətini tənzimləyir. Müalicəvi massaj su prosådurları ilə birlikdə, orta əsr Müsəlman Şərqinin həkimləri tərəfindən ən müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün tövsiyyə ådilirdi. Yusif İbn Məhəmməd qåyd ådirdi ki, massajın 6 növü vardır və onları özünün «Tibbi-Yusifi» (1511 il) əsərində siyahıyə əsərində almışdır: «Massaj həmçinin yaxşı fiziki təlimdir. Onun 6 növü var:

Mövsümi allergiyalar təbiətdə baş verən dəyişikliklərlə əlaqədar yaranır.
Misal üçün demək olar ki, yaz fəslində baş verən allergiyalar mart ayının əvvəllərində ağacların tozlanması nəticəsində başlayır və may ayının axirı iyunun əvvəllərinə kimi davam edir. İyul və avqust aylarında isə ambroziya və alaq otlarının səbəb olduğu allergiyalar ön plana çıxır.
Allergiya simptomları əsasən özünü burun,boğaz və gözlərdə göstərir.

Professor Maykl Royzenə görə keçirtdiyimiz həyat tərzinin orqanizmin qocalma mexanizmində əhəmiyyətli rolu vardır. Sizin dostunuz əgər 40 yaşında 20 yaşlı insan kimi görsənirsə, deməli o son dərəcə saglam həyat tərzi keçirir.Lakin prinsipcə mümkün olmayan hec bir şey yoxdur, əgər siz təcrübəli mütəxəssisin məsləhətlərinə qulaq assanız, elə bu gündən qocalıqla öz mübarizənizi başlaya bilərsininiz. Bu məsləhətlər aşağıdakilardır:

Nyu Yorkun Bufallo unversitetinin müəllimi və Milli Tədqiqat Agentliyinin əməkdaşı professor Lisa Rafalson bu yaxınlardakı araşdırmalarında müəyyən etmışdir ki, müntəzəm olaraq hər gecə 6 saatdan az yatmaq qissa müddətdə qandakı şəkərin miqdarını sürətli şəkildə artırır.
Şəkərli diabetin yaranmasına səbəb bədəndəki insulinin hüceyrələrə nəqli zamanı yaranan pozğunluq nəticəsində qlükozanın qanda qalması və bu zaman mədəaltı vəzin normadan artıq insulin ifraz etməsidir.

ABŞ-ın Weill Cornel Tibb Kollecinin İctimai Sağlıq şöbəsinin araşdırması nəticəsində belə bir nəticə ortaya çıxmışdır ki, Vitamin D çatışmazlığı uşaqlarda sümük əriməsinə və raxit xəstəliyinə,böyüklərdə isə ürək-damar,xərçəng,şəkər və hipertoniyaya gətirib çıxara bilər.
Və araşdırmalar zamanı məlum olmuşdur ki, vitamin D çatışmazlığının sayına görə qızlar oğlanlara nisbətən iki dəfə çoxdur və bu da hamiləlik dövründə çox təhlükəlidir, bununla yanaşı bele hallara normal çəkili insanlara nisbətən artıq çəkili insanlarada daha tez-tez rast gəlindiyi bildirilir.

ABŞ tədqiqatçıları araşdırmışlar ki, kəskin baş ağrısına səbəb olan miqren hava dəyişikliyi ilə sıx əlaqəlidir. Bostondakı Bet İsrail Diaqnostik Tibb Mərkəzinin həkimi Kenneth Mukamal bu araşdırması haqqında məlumatı 10 martda nəşr olunan Neurology jurnalında dərc etdirmişdir. ABŞ-da təxminən 18% qadınlar və 6% kişilər miqrendən əziyyət çəkir. Xüsusi ilə gənc və orta yaşlı nəsillərdə bu özünü daha da qabarıq şəkildə göstərir. Qısa müddətli bir araşdırma sonunda məlum olmuşdur ki, havanın tez-tez dəyişməsi və eyni zamanda hava çirklənməsi baş agrılarına başqa sözlə desək miqrenə səbəb olur.

Ozonoterapiya 100 ildən çoxdur Şərqdə tanınmış müalicə metodudur. Geniş yayılmış xəstəliklərin çoxunda hansı ki, ateroskleroz, ürəyin işemik xəstəliklərində,hipertrofiya xəstəliyində, mama-ginekoloji, nevroloji patologiyalarda, infeksion xəstəliklərdə və digərlərində geniş spektirli, qeyrispesifik təsiri ilə fərqlənir.
Ozonoterapiya sadə qəbulu, xəstələrdə yaxşı yayılması,tamamilə əks təsirinin olmaması və yüksək müalicəvi effektliyi ilə seçilir. Ozonoterapiya geniş təsir diapazonuna malikdir, bakterisid, virusosid, funqisid, immunmodulyaedən, hipoksiyaəleyhinə, dezintaksikasion təsir göstərir.

Allergiya və onun yaranma səbəbləri.
Allergiya-orqanizmin allergen adlanan,ətraf mühitdəki bəzi faktorlara(kimyəvi maddələrə,mikroblara və onların həyat fəaliyyətinin məhsullarına,qida məhsullarına və.s) qarşı yüksək həssaslığıdır.
Allergiyanın fizioloji mexanizmi, orqanizmdə antitelin əmələ gəlməsinə əsaslanır. Buda həssaslığın artmasına və ya azalmasına gətirib çıxarır. Allergiya selikli qişaların güclü qıcıqlanması, dəri səpkiləri, ümumi zəyifliklə özünü biruzə verir.